En esta nueva entrada os propongo un nuevo recurso para trabajar las emociones, en este caso, la emoción de la tristeza.
Como os comenté en la entrada anterior, identificar las distintas emociones es muy importante, ya que identificando nuestras emociones correctamente y las situaciones que nos suelen provocar esa emoción nos permitirá gestionarlo todo mejor.
¿Qué es la tristeza?Es un sentimiento de dolor anímico, producido por un suceso que no nos gusta. Normalmente se manifiesta mediante pensamientos negativos, de insatisfacción o con llantos.
Para trabajar esta emoción y reflexionar sobre aquello que nos hace sentirnos tristes, os propongo una ficha en la que hay que escribir tres o cuatro situaciones que nos hacen sentirnos tristes y dibujar alguna de estas situaciones.
Para descargar la ficha pinchad AQUÍ.
¡Adelante!
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